Infelizmente, a ansiedade tornou-se uma habitualidade para a maioria das pessoas. É quase que um “mal necessário”, algo corriqueiro e “natural”. Mas não precisa ser assim, uma vida identificada com a ansiedade não é uma vida feliz, leve e prazerosa. Você pode sim diminuir a ansiedade com 4 passos simples. Mas será que é possível viver uma...
A meditação é bola da vez, não é mesmo? Não é novidade pra ninguém hoje esse assunto. Mesmo que você não tenha menor ideia sobre, o fato é que os holofotes estão posicionados e parece que todo mundo virou meditador. Bom, se você chegou aqui, é porque você quer aprender como começar a meditar ou pelo...
Conheça 3 dicas de como ter a sua produtividade aumentada durante o home office.
Conheça algumas ações que você pode tomar para acabar com a auto sabotagem e conseguir sucesso na carreira profissional.
Conheça alguns alimentos que te ajudarão a controlar os sintomas da TPM.
Encontre maneiras de superar o término de um relacionamento.
Neste artigo você conhecerá algumas modalidades de exercícios físicos recomendados para o alívio dos sintomas da TPM.
Aprenda como lidar melhor com o medo e ter uma vida baseada em fé e esperança. O medo é um sentimento presente em nossas...
Descobrir como ser feliz parece ser um dos objetivos mais procurados pela maioria das pessoas. Em muitos casos, podemos dizer até que procuramos a...
Ikigai é sem dúvida um dos conceitos e filosofias mais interessantes quando pensamos a respeito de viver uma vida com propósito e satisfação. O...
Mudar hábitos negativos parece uma missão impossível. Em alguns casos, aquele hábito já está tão enraizado em nós que parece que não há o...
Não está sendo fácil, vamos ser sinceros. Infelizmente, é comum termos dias repletos de emoções negativas neste momento de pandemia. Tem dia que é...
Se você perguntar para qualquer pessoa se ela gostaria de viver uma vida com propósito, provavelmente a resposta unânime será: sim, eu gostaria muito!...
As emoções negativas fazem parte do nosso dia a dia. Não entenda mal, não é que nós estamos às procurando, pelo contrário, mas é...
Que bom seria se pudéssemos encontrar as causas da nossa ansiedade e depressão, não é mesmo? A boa notícia de hoje pra você é:...
Antes de falarmos sobre depressão e dicas para diminuir os sintomas, é importante deixar algo claro. Quem está escrevendo o texto, neste momento, já...
© 2021 Agradecer | Comunidade de empatia